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頭昏眼花,是缺氧嗎
發布日期:2020-08-07 10:31:28       作者:魯南制藥集團       瀏覽:336
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《職場健康課》是財經頻道針對職場人士量身定制的一檔演播室互動訪談節目,以職場的亞健康狀態和職業病為主要關注點,為廣大觀眾帶來切實有效的健康解決方案。節目以科學專業的態度做好健康科普,探討職場健康話題,以“治未病”為目標,呼吁大家健康工作、快樂生活,力求打造一檔積極向上的、溫暖的健康節目。本欄目由魯南制藥 · 舒爾佳獨家冠名播出。


本期節目咱們一起了解氧氣在人體中的作用的相關常識~


氧氣,“最熟悉的陌生人”,人體新陳代謝的關鍵物質。從類人猿到智人,人類從誕生的第一天起,就在和氧氣不斷的磨合。時至今日,二者之間的適配早已天衣無縫。人體每分鐘消耗0.25升到0.3升的氧氣,其中大腦耗氧占25%,心臟占35%。除非大氣中的氧含量在短時間劇烈變化,造成外部供氧的不足。其他外部條件的變化大都不會造成人體的缺氧。因此,造成身體缺氧的往往是人們自身的疾病。



01氧氣在人體中起著怎樣的作用?


氧氣在火焰持續燃燒的過程中起的是助燃劑的作用,在我們人體內氧氣也是同樣的作用。我們吃進去的食物,它的能量物質葡萄糖是要和氧氣完成氧化反應,才能夠釋放出能量來被我們人體所利用的。當一個人沒有氧氣,那么我們的生命也會很快地消逝了。


02氧氣在我們的體內是如何工作的?


醫學上,將氧氣在人體內的運行分成外呼吸、氣體在血液中的運輸和內呼吸三個部分。


外呼吸是我們非常熟悉的一吸一呼的動作。當肺部吸進氧氣后,血液載上新鮮的氧氣,通過心臟泵出輸送到身體的各個部分和各個細胞中去,這樣葡萄糖和氧氣就能夠結合從而產生出能量,而這個葡萄糖和氧氣“燃燒”的過程中代謝的產物就是二氧化碳,二氧化碳再通過血液循環逆向的途徑呼出體外。


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03貧血貧的是什么?


貧血不是指血液總量少了,而是血里的血紅蛋白細胞比較少。血紅蛋白特別重要,是在整個的呼吸運動或氧氣的代謝當中,它就是快遞員,一個血紅蛋白可以搭載四個氧氣,通過我們的血液循環系統輸送到全身各個體細胞中。如果沒有血紅蛋白,則氧氣無法輸送到體細胞中,那么人體就會出現嚴重缺氧的狀態,也就會出現貧血的各種典型癥狀。


04血氧飽和度指的是什么呢?


血氧飽和度是臨床上比較簡潔、有效、直觀地反映缺氧的監測指標。簡單地講,血氧飽和度監測的就是血紅蛋白上是不是搭載了足夠量的氧氣。


正常情況下,一個血紅蛋白可以搭載四個氧分子。在一些極端的生理狀況和一些疾病導致的病理狀況下,有些血紅蛋白無法結合四個分子的氧,于是血氧飽和度便出現了下降,當下降到一定程度,人體就會出現缺氧的癥狀。血氧飽和度最高值是100%, 對于一個健康的人來說一般的結合量在95%-100%,在平原地區血氧飽和度低于90%是非常危險的狀況,也被稱為呼吸衰竭。


05是不是說身體素質越好的人,它搭載量越多?


每一個血紅蛋白搭載氧氣分子的能力是與生俱來的,一般來說這和后天的鍛煉沒關系。但是在一些極端環境下,比如高原環境下,人體可以通過代償生出更多的血紅蛋白。


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06血氧含量低就代表人體亞健康嗎?


在海平面上21%大氣含氧量的情況下,是不可能發生血氧飽和度明顯下降的情況,因為血紅蛋白結合氧分子的能力是很強的。當出現頭暈乏力、頭痛等癥狀,通常不是血氧飽和度下降造成的。因為人體攜帶氧氣供應量是遠遠超過需要量。一般而言,動脈血液供給全身的氧氣的量只用了四分之一左右,也就是有四分之三的氧氣又回到了肺部,作為儲備量在身體里發揮作用。如果一旦發生血氧飽和度下降的情況,一定要找到原因,及時就醫。


07家用制氧機有必要買嗎?


不要貿然地去買一臺制氧機來自己吸氧。氧氣是藥物而非保健品,不是吸得越多越好,過量的氧氣進入體內對人體的組織細胞是有極大傷害的,在醫學上對氧氣使用,要基于疾病的治療需求來滿足治療需求的最小用量,才是合理的。


08在密閉不通風的屋子里待久了會缺氧嗎?


一般來說我們的生活居住的屋子很難達到那種密不透風,一點兒空氣交換都沒有的情況,在大氣壓作用下,房屋內外的氧氣含量不會發生明顯變化。在相對密閉不透風的環境中待久了,我們很多人會有不適感,主要是因為空氣中的味道不清新了,另外,屋子里的人呼出的二氧化碳不能及時排到屋子外面去,又被屋子里的人重新吸進去,這叫重復呼吸。體內二氧化碳含量增加對人體有害,甚至于有危險。最常見的就是二氧化碳的急性增加會導致昏迷,昏迷以后會死人的,醫學上叫肺性腦病。肺性腦病不是說肺缺氧了,而是二氧化碳增高造成的。


09打呼嚕會造成慢性缺氧嗎?


嚴重的呼吸暫停綜合征是會造成缺氧的。


10戴口罩跑步會造成人體缺氧嗎?


戴口罩跑步不會造成人體缺氧,但是戴口罩做劇烈運動是不可取的。因為跑步中新陳代謝和肺活量都會增強,這時的需氧量也會增加,口罩增加了呼吸的阻力,會造成胸腔壓力過大,而胸腔壓力過大容易造成循環障礙,在一些極端情況下,會誘發猝死。對于小朋友來說,N95型口罩呼吸阻力過大,為200帕,而小朋友的呼吸阻力不能超過30帕,所以六歲以下的小朋友不能使用N95型防護口罩。


11高溫會導致人體缺氧嗎?


人體主要的散熱方式有兩種,一種是我們通過主動增減衣物來調節人體的溫度,另外一種則是靠皮膚蒸發汗液來帶走溫度。當環境濕度很大,溫度接近體溫甚至超過體溫的時候,這種氣候狀態會阻礙人體蒸發汗液,正常的散熱功能就會出現障礙,人體核心溫度過高,就會誘發中暑和熱射病等問題,而這些疾病的一些癥狀與缺氧的癥狀有所類似。