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與時間賽跑,不如與自己賽跑
發布日期:2019-11-25 08:47:04       作者:魯南制藥集團       瀏覽:5328
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1


不知道你是否也和我一樣,總想做很多事情,可忙忙碌碌下來,卻發現自己并沒有多少收獲。


我常常會問自己:時間都去哪兒了?


讀研期間,我轉了專業,要從零開始學基礎,又要完成全新領域的研究任務,時間很不夠用。


要做的事和要學的東西太多,我每天都是手忙腳亂的狀態。


于是,我開始效仿那些火到不行的計劃表。寫密密麻麻的安排,給自己貼勵志語錄,星標特別注意事項,還規劃到每個星期,每一天,甚至每一小時。


我幻想著,每天榨取自己十小時,一年便可成大事。不幸的是,我發現計劃執行起來有很大的困難,原因在于計劃表的時間分割得過于精細,不容許誤差和特殊情況,和我自身的學習情況也不太符合。


借鑒他人的日常計劃表,并沒有讓我得到跟別人一樣的成效。我始終無法到達那種從容不迫的狀態,精密的待辦清單仿佛像一條一條的小鞭子,在我身后敲打,令我筋疲力盡。 


為了更好地提高效率,我有三個星期沒有走出過校門,放棄了自己堅持最久的慢跑習慣,閱讀的愛好也被擱置,生活漸漸成了一團亂麻。 


對時間稀缺的恐懼,讓我終日把注意力放在尋找管理時間的捷徑上,反而讓我失去了最基本的體驗生活的能力。


后來,我不再刻意關注時間的投入產出比,開始按照計劃一件一件地完成手頭上的事情,才清楚地意識到最好的時間管理方法,并不是追著時間跑,而是找準自己的成長節奏。


時間管理的本質,不是對時間進行管理,而是對自己那些緊迫、求快、以及焦慮的心態進行管理。


管理時間,不如管理自己。


帽子.jpg

圖片來源于站酷海洛

2


曾看到一則網友留言,經歷與我類似。


網友是一名工薪族,38歲,未婚。不惑之年,事業沒有起色,獨身生活過得一塌糊涂,又趕上公司不景氣,她內心急躁不安。


為了不被“清理”,她開始與時間賽跑。她搜尋書店里各種各樣的關于時間管理的技巧。從記錄和分析自己的時間開支,到制定周計劃年計劃;從大任務分解,到軟件輔導專注,嘗試過許多時間管理術。


按照這些法則,她把90%的時間規劃都放在工作上,早上七點多到公司準備早會內容,白天做產品、提方案,下班后回家,還會干到零點。


這種狀態持續了兩年,每年休假不超過半個月。壓力太大,導致她身體越來越差。一次早會上,她正演示著產品方案,腦袋里響起嗡嗡聲,有些站不穩,暈倒了。


調養,休息,工作暫時中斷,生活又成了一團亂麻。


卸下一切的她,終于明白,人是沒有辦法追著時間走的,時間只會一如既往地流逝。越想追趕時間,越追不到時間。


過分糾結短時間內的產出,很容易出現焦慮心態,于是不斷地消耗自己,消耗到一定程度就會出現問題。


把精力聚焦到手頭上每一件小事,把心思放在自己的進步上,找到自己的成長節奏,就夠了。


與時間賽跑,不如與自己賽跑。


氣球.jpg

圖片來源于站酷海洛

3


有個演講,叫《如何掌控你的自由時間》。演講者曾經做過一個時間記錄項目,觀察最忙碌的女士生命中的1001天,研究她們的時間安排策略,從工作到睡覺的每一個環節。 


最后得到結論:省時間,并不能讓我們過上想過的生活。 

    

時間管理術教我們如何在有限的時間里,完成更多的事情,教我們如何把精力用到極致。但盲目地與時間賽跑,為了攢時間而攢時間,將破壞生活的平衡。


很多人的心態都是這樣:

初期:“時間還有好多,玩吧!”

到后來:“糟糕,時間不多了,有什么秘訣迅速完成嗎?”

幡然醒悟后,才去尋求時間管理的捷徑。


只不過,很遺憾,時間是不能被管理的。每一次拖延,每一次焦慮,每一次懶惰,都讓自己在時間面前留下了門檻。


怪時間沒管理好嗎?可是種種問題明明都是因“我”而起:

是“我”有知識焦慮癥,訂閱了那么多的課程;

是“我”無法按時開始,無法按時完成;

也是“我”安于計劃,卻苦于行動。

不管住自己,怎能管理好時間?


從來不是時間辜負了我們,都是我們自己先敗下陣來的。


尋找管理時間的秘密,就像找一扇門。不要浪費時間敲一堵墻,而忘了那扇門不過就是我們自己。


有人成長慢一點,有人成長快一點,但自己該做什么,什么適合自己,都有規律。每天朝著目標前進,關注自己的需求,厚愛自己的身心,就已經是與時間相處的最好狀態了。


時間不是我們的敵人,我們無需與它對抗。

懂得時間的珍貴,也能夠接受時間的流逝,在與時間同行時,不斷充實自己,默默積蓄力量,時間就是我們最好的朋友。


時間給予我們的力量,最終還是我們自己給的。


文章來源于“貓姐能量圈”公眾號